to zalezy bo np. trenujac na mase i majac diete masowa zdobywasz kolejne kg i wtedy moze Ci szybkosc nieznacznie zmalec. Ale jezeli np. cwiczysz na rzezbe i diete masz redukcyjna czyli co za tym idzie Twoja waga idzie w dol mozesz zwiekszyc swoja szybkosc.
Sterydy na rzeźbę brzucha.....Trzymaj się od tego gówna z daleka, ok? Ciężko stwierdzić po jakim czasie pojawią się efekty. Bo to zależy także od diety.
proszę do tego dokupić gainera + mono i do tego cos na rzeźbę i będzie lajtowo co za rymy ja nie czuje ze rymuje ale odpowiedź jak najbardziej prawdziwa i zero ściemy
Po prostu rób ćwiczenia na rzeżbe mniejsze cieżary i wiecej powtorzen. Hmm na posladki i uda to zalezy czy w domu czy na profesjonalna silke chodzisz??
Na forum jest artykuł o rzeźbie, przy treningu na rzeźbę ćwiczy się tak samo, a nawet ciężej niż normalnie, a duża ilość powtórzeń jest tylko w niektórych wypadkach stosowana.
Według mnie na rzeźbę to jakiś spalacz, polecam Clenburexin (za około 90zł masz 180 kapsów a to powinno ci starczyć na cały cykl), a jeżeli chodzi o białko to najsłuszniejszym wyborem będzie wedłud mnie Prolongatum z Biobenixa. POZDROWIONY...
te pierwsze mozna juz zaliczac to treningu na rzezbe a te drugie na mase chodz rzezba to zdecydowanie wiecej seri i wieksza ilos powtorzeen a to drugie to typowa masówka
Widać ze ćwiczysz, moze teraz na rzeźbe? Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości
masywne znaczy co ??myslisz ze przydaloby sie troszke rzezby?? jestem w 3 miesiacy masownia i nie wiem co teraz??? ciagnac jeszcze ze 3 miechy czy przeskoczyc na rzezbe?? co radzicie?? a plecki masz spoks!!! ladnie tam je pokazales!! musze tez sprobowac!! pozdro
na klatce masz kaloryfer masy Ci potrzeba kolego... ama_tor wiek nie ma nic do rzeczy można mieć 15 lat i ważyć 105kg w takim przypadku twierdzisz, że za wcześnie na rzeźbę